Categories

Tag Cloud

Instagram

info@beyondmindfulness.nl

Minder stress

Beter om gaan met stress, controle en perfectionisme en meer te ontspannen en in contact te staan met jezelf.

Anti-burnout

Je wordt bewuster van je grenzen, herkent stresssignalen van je lichaam en geest en leert stress los te laten.

Down-to-earth

De aanpak is down-to-earth, praktisch toepasbaar, licht zonder enig diepte te verliezen.

Naar de kern

Je gaat naar de wortel van het probleem en combineert westerse psychologie met oosterse tradities.

Kies je Mindfulness traject

De mindfulness training van 8 weken is de basis. Doormiddel van korte 3-weekse trainingen kun je je verder verdiepen. Om mij en mijn aanpak beter te leren kennen is een introductiecursus of een vrijblijvend kennismakingsgesprek de ideale manier.

Mindfulness cursus

Mindfulness is een bewuste, vrije en ‘wakkere’ manier van zijn. Deze 8-weekse leert je gedachten, gevoelens en gedrag te observeren in de plaats van op de automatische piloot te reageren.

Lees verder

Mindfulness coach

Mijn coaching is een pragmatische, diepgaande en oplossingsgerichte benadering; het vergemakkelijkt je omgang met stress, burn-out en stimuleert je om life-events echt aan te gaan.

Lees verder

Mindfulness op het werk

Stress, burn-out, angst en verlies van creativiteit nemen toe op de werkvloer en duizenden onderzoeken laten zien dat mindfulness hier een krachtige antwoord op is.

Lees verder

Omgaan met angst

Via elementen uit mindfulness (zelfcompassie), geweldloze communicatie en voice-dialogue, leer je met je angsten om te gaan en hiermee je weg naar geluk te openen.

Lees verder

Essentie van Meditatie

Dit is een verdieping op mindfulness en meditatie met behulp van self-inquiry; het onderzoeken van de de geest. Daarbij ervaren en achterhalen wat deze niet duale manier van kijken is en niet.

Lees verder

Wil je weten welke cursus bij je past? Volg een gratis workshop of bel voor een gratis kennismakingsgesprek.

Ga naar gratis Workshop

BEYOND MINDFULNESS AMSTERDAM BASEERT ZICH OP DRIE CENTRALE ELEMETEN

De benadering van Beyond Mindfulness steunt op 3 elementen die in vele spirituele en filosofische stromingen centraal staan:

Mindfulness: bewustzijn ontwikkelen, aandacht in het hier en nu, ruimte en acceptatie voor voorbijgaande gedachten en gevoelens.

Zelfcompassie: gewaarworden van lijden, erkennen van medemenselijkheid, compassie ontwikkelen voor de tijdelijke aard van de fluctuaties van de mind.

De essentie van meditatie: onderzoeken van de mind en de kern van je ware aard.

v

Klanten Reviews

★★★★★

Op aanraden van iemand heb ik een cursus mindfulness bij Marc Keller gevolgd. Vantevoren had ik weinig verwachtingen, want ik mediteer al jaren en ik ...

Jeroen Strompf, Amsterdam

★★★★★

Marc heeft zich gericht op de onderliggende oorzaak, in plaats van op het aanleren van 'trucjes'. Het wegnemen van de onderliggende oorzaak is moeilij...

Christel Jansen, Amsterdam

★★★★★

Als deelnemer en later ook als co-trainer heb ik Marc als een zeer competente trainer mogen ervaren. In zijn begeleiding en trainerschap combineert hi...

Claudio Flores, Amsterdam

★★★★★

De mindfulnesstraining heeft mij bewust gemaakt van het gat dat er kan zijn tussen mijzelf en mijzelf. De training ging de diepte in en was tegelijk p...

Ezra Pronk, Amsterdam

★★★★★

Marc is een toegewijde mindfulness-trainer én beoefenaar. Hij ademt mindfulness en gebruikt voorbeelden uit zijn eigen leven. Hij is betrokken bij zi...

Marije Feenstra, Amsterdam

Meer Reviews

NEEM CONTACT OP EN KOM GERUST LANGS

Zowel de trainingen als mindful coaching zijn op de Hillegomstraat 12-14. De kamer is mooi licht, gezellig en de locatie is goed gelegen tussen het Surinameplein en het Hoofddorpplein. Voor vragen kun je me altijd bellen op +31617720928 of e-mailen op info@beyondmindfulness.nl en ik zal zo snel mogelijk reageren.

CONTACT