Hoe moeilijke keuzes maken in het leven

Keuzes maken in het leven is vaak makkelijker gezegd dan gedaan. Toch maken we het onszelf vaak onnodig moeilijk door er te veel gewicht aan toe te kennen. We kunnen leren de kunst van het volgen van het leven te beheersen, inclusief de keuzes die daarbij horen. Door in te zien dat onze keuzes als het ware door het leven zelf worden aangedragen, kunnen we ons richten op het herkennen, eren en moedig volgen van die keuzes, in plaats van ons ertegen te verzetten.

Laat het leven zich ontvouwen

Ik herinner me een bijeenkomst met een bekende meditatieleraar, waar iemand hem vroeg: Moet ik kiezen voor de man van wie ik hou (die geen kinderen wil) of mijn wens om kinderen te krijgen honoreren? De leraar antwoordde simpelweg dat het uiteindelijk niet uitmaakt. Zijn antwoord bracht verwarring. De vrouw sputterde tegen: Dit is de belangrijkste keuze van mijn leven. Hoe kan het niet uitmaken? De leraar legde vervolgens mooi uit dat het, vanuit het perspectief van ons bewustzijn, het niet uitmaakt hoe het leven zich ontvouwt.

Verkeerde keuzes maken in het leven is geen ramp meer

Wat een openbaring! Toen ik dit begreep, voelde ik dat het leven niet draait om vastklampen aan de uitkomst van onze keuzes. Het geeft juist vrijheid om keuzes te maken zonder de druk dat het de perfecte keuze hoeft te zijn en juist daardoor zijn we meer in touch met de signalen die ons lichaam, het leven en je meer innerlijke (universele) drijfveren je vertellen.

Het Spirituele Perspectief op Keuzes maken in het leven

Tuurlijk op relatief vlak is de keuze van de bovengenoemde dame natuurlijk heel ingrijpend en daar had deze meditatieleraar ook alle begrip voor. Maar spiritualiteit, zoals ik het zie, gaat om het loslaten van jezelf, jij als denkende, voelende, afgescheide jij. Daarmee komt er ruimte om moeitelozer te bewegen, ook bij moeilijke keuzes maken in het leven. 

Loslaten van controle bij keuzes maken in het leven

Dit wordt lastig voor mij als ik het bekijk vanuit mijzelf, Marc, met al mijn overtuigingen, patronen en meningen. Maar wanneer ik me identificeer met bewustzijn en besef dat dát is wie ik in essentie ben, wordt het ineens lichter, makkelijker en zelfs leuker. Dit proces is echter spannend, omdat het betekent dat ik steeds meer mijn schijnbare houvast en controle als “Marc” moet loslaten. Het vraagt om leven in overgave en meebewegen met de spontaniteit van het leven, dat elke keer anders is. Maar wanneer ik me hieraan overgeef en voel dat ik bewustzijn ben, ervaar ik altijd meer rust en openheid.

Identificeer jezelf met bewustzijn

Leraren zoals Rupert Spira en Francis Lucille hebben me enorm geholpen om dit te begrijpen. Hoewel hun benadering soms intellectueel lijkt, gaat hun benadering er uiteindelijk om, om de essentie van wie jij en ik zijn, echt te ervaren en voelen. Dit maakt het praktisch, toepasbaar en direct. En hoe meer ik mij identificeer met bewustzijn, hoe lichter we keuzes kunnen gaan maken. 

Francis Lucille

Francis Lucille benadrukt het belang van keuzes maken vanuit je niet-persoonlijke zelf—je bewuste, gedeelde kern. Kies niet alleen voor wat jou als individu dient, maar wat goed is voor het bredere geheel. Tijdens een retraite vertelde hij dat je simpelweg je best moet doen om een onpersoonlijke keuze te maken.  Fouten maken mag; je hoeft je niet te veel druk te maken over de uitkomst. Hij zei: “Als het fout gaat, heeft het universum dat zo gewild. Het zal zelf zorgen voor de rommel die het heeft gecreëerd.”

Wat een opluchting! Dit maakt de drempel om te handelen zoveel lager. Je hoeft niet perfect of verlicht te zijn. Je doet je best, en dat is genoeg.

Hoe Je Persoonlijke Zelf Tevreden Stellen

Bij moeilijke keuzes maken in het leven helpt het om het grotere plaatje te bekijken. Je weegt jezelf mee, maar niet méér of minder dan andere mensen of aspecten. Soms kies je iets dat anderen meer ten goede komt, en soms iets dat meer bij jouw behoeften tevreden stelt. Je persoonlijke zelf kan hier gaan tegen sputteren. Dat is prima! Laat die gevoelens er zijn, maar rust in bewustzijn—het grotere ‘ik’—en geef je persoonlijke zelf de ruimte om uit te razen. Wanneer de storm is gaan liggen, ontstaat er mentale en fysieke ruimte om een keuze te maken vanuit bewustzijn.

Praktijkvoorbeeld: Langsgaan bij Mijn Moeder

Stel, ik heb een drukke week gehad en wil thuis ontspannen. Tegelijk weet ik dat mijn moeder, die dichtbij woont, het fijn zou vinden als ik even langskom. Door uit te zoomen en te voelen hoe ik me echt voel, kan ik inschatten wat het moment vraagt. Ben ik écht uitgeput, of valt het mee? Hoe belangrijk is dit bezoek voor haar, en wat past bij het bredere geheel? Vaak kies ik dan toch om even langs te gaan. Mijn persoonlijke neiging is om me terug te trekken, maar door dit los te laten, ervaar ik dat het bezoek me uiteindelijk goed doet—en haar ook. Zoals de Dalai Lama zegt: “Geven is niet alleen goed voor de ontvanger, maar ook voor de gever.”

Leven in Overgave: Michael Singer

Michael Singer biedt een inspirerende kijk op keuzes maken in het leven. In zijn boek ‘the surrender experiment’ beschrijft hij hoe hij leerde vertrouwen op de flow van het leven. Hij benadrukt dat geluk niet wordt bepaald door keuzes, maar door hoe je je voelt in jezelf. Michael Singer moedigt ons aan om ons over te geven aan de realiteit zoals die is, zonder te proberen het leven te controleren. Deze overgave maakt een wereld van verschil.

In dit interview hierboven gaat hij mooi in op hoe keuzes te maken en geeft hij vele andere mooie antwoorden op rake vragen.

Je enthousiasme als kompas bij keuzes maken in het leven

Een praktische tip voor het maken van keuzes in je leven is om je enthousiasme te volgen. Dit is een signaal van het leven over waar jij en het leven (die in werkelijkheid integraal verweven zijn) naartoe willen. Voel in je lichaam waar je energie van krijgt, voorbij de angsten en beperkende gedachten. Deze meditatie kan je wellicht hierin ondersteunen. Laat je verwachtingen los en  vertrouw op je innerlijke kompas. Ook al voelt het soms eng, laat de angstige stem er gewoon zijn. Rust in bewustzijn en kijk vanuit deze ruimte opnieuw naar wat je te doen staat. Wat geeft je energie? Wat maakt je enthousiast? Met deze benadering kun je leren keuzes te maken vanuit vertrouwen, rust en een breder perspectief. Je hoeft het niet perfect te doen—het leven beweegt met je mee. Veel succes met keuzes maken in het leven, ik ben benieuwd hoe het je vergaat!