Bekijk hier aankomende cursussen, retraites en workshop. Mindfulness verkennen op een andere manier? Bekijk coaching, e-learnings of mijn ebook.
Mindfulness Weekend Alkmaar
27 september , 10.00 – 28 september , 17.00
Tijdens het Mindfulness-Zelfcompassie Weekend op 27-28 september 2025 in Alkmaar speelt zelfcompassie een belangrijke rol als krachtig middel tegen perfectionisme en de innerlijke criticus. Dit weekend helpt je om op een kalme en bewuste manier met uitdagingen om te gaan en dichter bij jezelf te komen.
De sessies bevatten meditatie, ademhalingsoefeningen en mindful yoga, zodat je bewuster keuzes leert maken en beter omgaat met emoties. Je leert voor jezelf te zorgen zoals je voor een goede vriend zou doen, je gedachten met meer afstand te bekijken en blokkades los te laten. Hierdoor ervaar je meer innerlijke rust, balans en zelfvertrouwen.
Dit zelfcompassie mindfulness weekend Alkmaar biedt een laagdrempelige en verdiepende ervaring, geschikt voor zowel beginners als mensen met mindfulness-ervaring. In een lichte en fijne ruimte werk je samen met een kleine groep aan persoonlijke groei en ontspanning.
De locatie is Westerweg 14, Alkmaar, en de kosten bedragen €275 incl. BTW. Wil je meer weten? Vraag een vrijblijvend kennismakingsgesprek aan en ontdek of dit weekend bij jou past!