Beyond Mindfulness Terschelling Retraite

Ontspannen in wie je bent

Doe mee aan deze mooie Terschelling retraite en neem een pauze uit het dagelijks leven. Ontspan in de prachtige natuur van het eiland en geniet van het heerlijke eten van de Folkshegeskoalle. Leer in deze retraite lastige situaties loslaten, te ontspannen in wie je bent en meer vanuit het moment te leven. Je ontvangt praktische handvatten en oefeningen om het geleerde thuis toe te passen. Centrale thema’s die voorbij komen zijn mindfulness, zelfcompassie, het toelaten van (lastige) emoties en zakken in onze essentie (in bewustzijn). Naast de gezamenlijke sessies is er tijd en ruimte voor eigen wandelingen en ontspanning.

Zakken in het nu

Het programma bestaat uit een combinatie van meditaties, mindful-yoga en ervaringsoefeningen. We werken afwisselend in kleine groepjes en in de hele groep. Tijdens deze Terschelling retraite is voldoende ruimte voor vragen en interactie gedurende de sessies, ook omdat de groepen bewust niet te groot zijn. Deze 4-daagse retraite, ivm de retraite in juli 2023, is niet in stilte. Alleen de optionele vroege ochtend meditatie in de duinen en de avond meditatie op het strand zijn in stilte.

€575 eigen kamer & €475 delen met 1 iemand