Zelfcompassie retraite midden in de natuur

Stap uit je drukke bestaan en kom tot rust in dit mooie zelfcompassie retraite weekend. Centrale thema’s zijn mindfulness, zelfcompassie, het toelaten van emoties, ontspannen in wie je bent en meer leven vanuit het moment. Het afwisselende programma bestaat uit meditaties, mindful yoga, Qi-gong en ervaringsgerichte oefeningen, zowel in kleine groepjes als gezamenlijk. Naast de sessies is er voldoende tijd voor eigen wandelingen en ontspanning. Je ontvangt praktische handvatten, meditaties en tips om het geleerde ook thuis toe te passen en te integreren in je dagelijks leven.

Zakken in de stilte

Tijdens het weekend is er aan het begin, bij de sessies en bij de gezamenlijke afsluiting ruimte voor vragen en uitwisseling. Daarbuiten blijven we in stilte. Dat kan wennen of confronterend zijn, maar wie zich eraan overgeeft ontdekt de kracht van stilte: alles loslaten en contact maken met de rust en tevredenheid die altijd in je aanwezig is.

Accommodatie

De retraite vindt plaats bij LimosaLimosa, een voormalige woonboerderij in het groene hart van Overijssel, omringd door bossen, weilanden en een prachtige tuin. Je verblijft in een ruime eenpersoonskamer met eigen badkamer. De lichte trainingsruimte en gezellige woonkamer met serre en kachel zorgen voor een fijne sfeer om samen te zijn en te ontspannen.

Praktische informatie

• Datum: 5–7 december 2026
• Inclusief volpension met vegetarische maaltijden
• 2 overnachtingen in een eigen kamer
• 4 trainingssessies, e-book en mp3-materiaal
• Prijs: €625 incl. btw

Benieuwd wat deze zelfcompassie retraite jou kan brengen? Vraag een vrijblijvend kennismakingsgesprek aan via info@beyondmindfulness.nl.