info@beyondmindfulness.nl
Beyond Mindfulness | Meditatie podcasts
Podcast: perfectionisme loslaten

Podcast: Perfectionisme doorbreken

Een podcast over de perfectie van onze imperfecties, inzien dat we perfectionisme los kunnen laten zodat we onszelf niet meer hoeven te veranderen. Dat we onszelf gaan accepteren zoals we nu zijn. We staan ook stil bij de onderliggende stroom van perfectionisme en waarom dit…

wat is mindfulness podcast foto

Podcast: wat is Mindfulness

In deze podcast word ik geinterviewd door Rein Steinkuhler, die met zijn ‘Je ware ik’ werk mooie dingen doet. We praten over  mindfulness, hoe je het toepast in je leven en welke voordelen het je kan geven. Ook hebben we het over hoe grip op…

Podcast: leren ontspannen tips

Deze podcast, leren ontspannen tips, gaat over echt leren ontspannen (mentaal en fysiek), eerlijk zijn naar jezelf en jezelf kennen. Je vindt in deze podcast ook verschillende manieren hoe te ontspannen en we doen een meditatie halverwege. Maar je leert vooral duurzame ontspanning te krijgen…

Podcast: Lichaamsbewustzijn oefeningen

Mijn eerste Beyond Mindfulness  podcasts is een feit, yeah! Het is een mooie podcast geworden over lichaamsbewustzijn oefeningen. De Beyond Mindfulness podcasts gaan over meditatie, in de breedste zin des woords: over meditatie als levenshouding, het verkennen van de essentie van meditatie en onszelf, de…