Podcast: Perfectionisme doorbreken

Luister hier de perfectionisme podcast

Interesse links uit podcast:

• Link naar de prachtige Podcast van Oprah Winfrey en Eckhart Tolle over zijn boek ‘A new earth: awakening to your life’s purpose’. Het is een bijzonder boek en deze podcasts is daar heel aanvullend op.
• Ik doe een meditatie in deze podcast, maar wil je ook andere meditaties (zoals de meditatie ‘omgaan met pijnlijke emoties’) beluisteren? Klik dan hier.
• De perfectionisme doorbreker tool, de ‘moet – ik – dit – nu – doen’ methode (hier in PDF)
• De koningin van perfectionisme loslaten en imperfectie omarmen, is natuurlijk Brene Brown. ‘De moed van imperfectie’ is een prachtig boek van haar over loslaten perfectionisme en hier vind je een prachtige show van haar op Netflix.
• Voor degene die een stap verder willen gaan, die kunnen oefenen via de eeuwenoude techniek van self-inquiry. Via Advaita Vedanta en bekende leraren zoals Ramana Maharshi, kan je hier in gaan duiken. Hier vind je ook een mooie link-video over self-inquiry (zelfonderzoek) van Rupert Spira.
• Hierbij Loch Kelly’s Panoramic Awareness oefening waar ik het in de podcast over had.
• Ben je benieuwd naar mijn ebook dan vind je er hier meer informatie over: ‘Crisis! Don’t waste it! Via meditatie jezelf echt leren kennen’.

Laat ik eindigen met Jeff Foster, ik ken weinig mensen die zo mooi schrijven als hij. Hieronder het uitgeschreven verhaal, waar ik in de podcast mee eindig.

There is nothing wrong with you, and there never was. No matter what they say.
Friend, from the very beginning, you were not broken.
You were not born into sin. You were not destined for the spiritual garbage heap. There was never anything fundamentally missing from your life.
You just thought that there was. Others tried to convince you that you were not good enough, because they too felt not good enough. In your innocence, and with no evidence to the contrary, you believed them. So you spent all those years trying to fix, purify and perfect yourself. You sought power, wealth, fame and even enlightenment to prove your worth as a ‘me’. You compared yourself to other versions of ‘me’, and always felt inferior or superior, and it all became so exhausting, trying to reach those unreachable goals, trying to live up to some image that you didn’t even fully believe in anyway, and you longed for the deep rest of yourself.
But you were always perfect, you see, from the very beginning. Perfect in your total imperfection. Your imperfections, your quirks, your flaws, your weirdnesses, your unique and irreplaceable flavours, were what made you so loveable, so human, so real, so relatable. Even in your imperfection, you were always a perfect expression of life, a beloved child of the universe, a complete work of art, unique in all the world and deserving of all the riches of life.
It was never about being a perfect ‘me’. It was always about being perfectly Here, perfectly yourself, in all your divine strangeness.

“Forget your perfect offering”, Leonard Cohen sings. “There is a crack in everything. That’s how the light gets in.”

Jeff Foster

Meer weten & vrijblijvend kennismaken

Lees je graag blogs dan klik hier, wil je meer de diepte in dan kan je mijn ebook eens bekijken en ben je nieuwsgierig naar het aanbod van Beyond Mindfulness? Bekijk hier de trajecten. Als het je aanspreekt dan neem gerust contact op en vraag een vrijblijvend kennismakingsgesprek aan.