info@beyondmindfulness.nl
Beyond Mindfulness | Mindfulness Tips

Mindfulness Tips

Beyond Mindfulness facilitated you in your own search for happiness and inner peace. The blogs, videos, literature and other inspirations are here to motivate and inspire you and to provide you with tools, tips and ideas to make mindfulness-meditation your own.

Liefdesrelaties en loslaten controle

Liefdesrelaties en loslaten controle

De illusie dat ik (wij) controle heb over het leven, is al lang bekend. Dat is al een opluchting op zich. Maar het leven vanuit dit weten is belangrijker, daar is de echte winst te halen. De oude overtuiging dat er een denker en doener…

Veiligheid voelen

Hechtingsproblematiek & veilig voelen

In deze blog gaan we het hebben over hechtingsproblematiek en de impact van jeugdtrauma’s (groot en klein, daarover later meer) op ons gevoel van veiligheid. Als ik het over trauma’s heb, dan volg ik de lijn van Gabor Maté. Aan de ene kant grote Trauma’s…

Echt kijken naar jezelf (foto)

Echt kijken naar jezelf 

We zijn bang, bang voor onze pijnlijke emoties, bang dat anderen ons echt zouden zien zoals we zijn, bang om alleen te zijn met onszelf, bang om in stilte en hier en nu aanwezig te zijn. We doen alles om onszelf af te leiden. Laten…

Eerlijk zijn en spiritualiteit

Eerlijk zijn naar jezelf. Makkelijker gezegd dan gedaan. Hoe vaak heb ik niet gepraat, geschreven en gedeeld over toelaten en accepteren van gevoelens. Met compassie naar jezelf kijken. Weten dat we bewustzijn zijn. Etc etc. Niet dat ik dingen heb gezegd die gelogen zijn of…

Podcast Angst en spiritualiteit

Een podcast over angst en spiritualiteit en hoe angst vaak de motor achter spirituele groei is. Hoe angst je openend om steeds meer jezelf te zijn, om te gaan onderzoeken wie we in essentie zijn en daarin een authentiekere, ontspannenere en tevredenere jou te vinden….

Angst voor liefde podcast

Angst voor liefde podcast

Dit is een podcast over de liefde, één van de grootste, mooiste en lastigste onderwerpen in ons leven. Groot omdat de liefdesrelatie sinds de ontkerkelijking in onze (westerse) maatschappij, misschien wel ons hoogste doel is geworden. Mooi omdat het, mijn inziens, één van de mooiste…