Levend gewaarzijn, weten wie je bent
Het is 04.42, de tweede keer dat ik uit bed ga. De eerste keer was twee uur eerder. Toen ging ik maar thee drinken en gewoon even zitten. Ik kon niet slapen, mijn systeem had andere plannen. Ik ging wat experimenten doen, deed mijn ogen…
Het belang van lichaamsbewustzijn
Deze blog gaat over de prijs die we betalen als ons hart gesloten blijft. Wat ons hart doet sluiten is het verloren contact met onszelf en ons lichaam. We baseren wie we zijn op aannames, concepten en interpretaties en ons geluk hangt af van de…
Interviews over Mindfulness & Beyond
Altijd leuk als mensen geïnteresseerd zijn in mindfulness en om over je passie en vak te vertellen. Hieronder vind je verschillende soorten interviews, met afwisselende en leuke interview vragen: veel plezier! Geïnterviewd op de awareness podcast (2023) Op de awareness podcast werd ik geïnterviewd door…
De zin van het leven, simpel gemaakt
De zin van het leven. Het klinkt als iets groots, iets voor later, iets complexs en iets waar we goed over na moeten denken. Alleen komt de zin van het leven niet uit het denken, zo begrijp ik nu. We denken te moeilijk, ik dacht…
12 verrassende en prachtige Mindfulness films
Twaalf verrassende en prachtige mindfulness films, ideaal voor de gezellige donkere winterse dagen. Veel plezier! 1. Christopher Robin (2018) Laten we beginnen met mijn persoonlijke favoriet. Deze film lijkt een kinderfilm maar het is juist ook voor volwassenen. Er zitten prachtige mindfulness Winnie de Pooh…
De wijsheid van het hart
We zitten allemaal, ook als we niet met meditatie en spiritualiteit bezig zijn, in een reis naar het hart. We zoeken allemaal naar geluk, liefde, intimiteit en vreugde. Spiritueel gezien begint de reis naar het hart vaak nadat we onze essentie (bewustzijn) leren kennen. Op…