info@beyondmindfulness.nl
Beyond Mindfulness | Mindfulness Tips

Mindfulness Tips

Beyond Mindfulness begeleid jou op een laagdrempelige, persoonlijke en down-to-earth manier, door middel van een unieke combinatie van training, coaching en retraites. Steeds meer mensen zijn bezig met meditatie en mindfulness en iedereen is op zoek naar geluk. Maar hoe werkt dit precies? Wat doe je wel en wat niet? Via blogs, begeleide meditaties, video’s en een vrijblijvende kennismakingsgesprek probeer ik je hierin te inspireren en faciliteren.

Blog: Angst en liefde

Fear and love

I recently came across a beautiful quote: “There are only two emotions – fear and love. Choose love.” Fear and love can be closely intertwined. During the past delightful week with my family (comprising my sister, my nephews, her husband, and my parents), I observed…

Menselijkheid begint bij jezelf

We kunnen zelf een impact maken op de menselijkheid waar ik het in mijn vorige blog ‘mens zijn’ al over had. Om die lastige buurman, die asociale zondagsrijder, die onaardige winkelmedewerker en andere mensen die wat bij je oproepen, niet gelijk te veroordelen. Je hoeft…

Mens zijn in een veranderde wereld.

Mens zijn in een veranderde wereld

Treffende en mooie woorden van Joris Luyendijk en Raoul Heertje over het behoud van ons mens zijn, zoals nu in een afschuwelijk conflict tussen Israel en Palestina. Wat Raoul op het einde zei, raakte me ‘pijn zou ons moeten helpen de pijn van de ander…

Alleenstaande en de liefdesrelatie

Alleenstaande en de liefdesrelatie

In een artikel van Vrij Nederland las ik dat sinds 1950 het aantal mensen dat alleen woont vertienvoudigd is en er op dit moment 3.254.000 volwassenen alleen wonen. Ik hoor bij deze groeiende groep alleenstaande, ik ben 42 en al best wel wat jaren single….

Liefdesrelaties en loslaten controle

Liefdesrelaties en loslaten controle

De illusie dat ik (wij) controle heb over het leven, is al lang bekend. Dat is al een opluchting op zich. Maar het leven vanuit dit weten is belangrijker, daar is de echte winst te halen. De oude overtuiging dat er een denker en doener…

Veiligheid voelen

Hechtingsproblematiek & veilig voelen

In deze blog gaan we het hebben over hechtingsproblematiek en de impact van jeugdtrauma’s (groot en klein, daarover later meer) op ons gevoel van veiligheid. Als ik het over trauma’s heb, dan volg ik de lijn van Gabor Maté. Aan de ene kant grote Trauma’s…