info@beyondmindfulness.nl
Beyond Mindfulness | Mindfulness Tips

Mindfulness Tips

Beyond Mindfulness begeleid jou op een laagdrempelige, persoonlijke en down-to-earth manier, door middel van een unieke combinatie van training, coaching en retraites. Steeds meer mensen zijn bezig met meditatie en mindfulness en iedereen is op zoek naar geluk. Maar hoe werkt dit precies? Wat doe je wel en wat niet? Via blogs, begeleide meditaties, video’s en een vrijblijvende kennismakingsgesprek probeer ik je hierin te inspireren en faciliteren.

Pijn zonder strijd

Pijn zonder strijd

Ik ben moe. Moe van de moeheid. Moe van het dagelijks gevecht om mijn benen tot rust te brengen. Moe van het zoeken naar uitwegen. Het is tijd om op te geven, om me over te geven. Mijn verzet tegen medicatie, die risico’s met zich…

Oorlog en liefde: blog

Oorlog en liefde: make love not war

Dit is een blog over de expliciete, niet de impliciete, love making. Wat overigens wel een mooi blog onderwerp zou zijn voor een blog: ‘sexualiteit en spiritualiteit’. Met de blog ‘seksualiteit en mannelijkheid’ schreef ik hier een beetje over. Na het zien van de film…

Angst voor liefde podcast

Angst voor liefde podcast

Dit is een podcast over de liefde, één van de grootste, mooiste en lastigste onderwerpen in ons leven. Groot omdat de liefdesrelatie sinds de ontkerkelijking in onze (westerse) maatschappij, misschien wel ons hoogste doel is geworden. Mooi omdat het, mijn inziens, één van de mooiste…

Podcast: perfectionisme loslaten

Podcast: Perfectionisme doorbreken

Een podcast over de perfectie van onze imperfecties, inzien dat we perfectionisme los kunnen laten zodat we onszelf niet meer hoeven te veranderen. Dat we onszelf gaan accepteren zoals we nu zijn. We staan ook stil bij de onderliggende stroom van perfectionisme en waarom dit…

wat is mindfulness podcast foto

Podcast: wat is Mindfulness

In deze podcast word ik geinterviewd door Rein Steinkuhler, die met zijn ‘Je ware ik’ werk mooie dingen doet. We praten over  mindfulness, hoe je het toepast in je leven en welke voordelen het je kan geven. Ook hebben we het over hoe grip op…

Betekenis van geluk blog

De betekenis van geluk

Ik ben er weer ingetrapt, grrr! Ik ben me gaan hechten aan en geluk proberen te vinden in dingen buiten mezelf. Vroeger was het meer liefdesrelaties, vriendschappen en werk en nu meer in eten (koken), boeken lezen en mooie series/films kijken en het strand (natuur)….