info@beyondmindfulness.nl
Beyond Mindfulness | Mindfulness Tips

Mindfulness Tips

Beyond Mindfulness begeleid jou op een laagdrempelige, persoonlijke en down-to-earth manier, door middel van een unieke combinatie van training, coaching en retraites. Steeds meer mensen zijn bezig met meditatie en mindfulness en iedereen is op zoek naar geluk. Maar hoe werkt dit precies? Wat doe je wel en wat niet? Via blogs, begeleide meditaties, video’s en een vrijblijvende kennismakingsgesprek probeer ik je hierin te inspireren en faciliteren.

Mindfulness verhalen (ingesproken)

Bijzondere en inspirerende mindfulness verhalen

Hier vier krachtige, bijzondere en inspirerende (ingesproken) mindfulness verhalen. Ik hoop dat je er inspiratie uit haalt en het je helpt om het leven meer te omarmen zoals het is, er van te genieten en jezelf, anderen en het leven de aandacht te geven die…

Blog: perfectionisme loslaten

12 verrassende tips over perfectionisme loslaten

Hoe bevrijdend om echt te voelen en te weten dat we imperfect zijn, allemaal. Dat in het volledig toelaten en accepteren van onze menselijkheid, onze imperfecties, de totale perfectie zit. We denken dat het constant beter moet, dat de volgende gebeurtenis, de volgende dag, maand…

Stilte retraite, de kracht van stilte

Stilte retraite: 6 krachtige manieren om bij jezelf te blijven

Stilte is weinig aanwezig in onze samenleving. Niet alleen is onze eigen drukke geest constant bezig maar ook de moderne technologie (ook al brengt het ook mooie dingen) zorgt voor steeds meer afleiding. Social media, whatsapp, email en vergelijkbare dringen steeds dieper ons leven binnen….

Echte zelfacceptatie blog

Echte zelfacceptatie en geluk in jezelf vinden

Jezelf echt accepteren, zelfacceptatie, het klinkt zo makkelijk. We spreken onszelf ook regelmatig toe van ‘dat gebeurt iedereen weleens’, ’het is ok hoe je bent’ en ‘iedereen maakt fouten’ etc.. Maar we voelen het vaak niet zo en vanuit zelfacceptatie echt leven is nog lastiger….

podcast meditatie

Podcast: meditatie als levenshouding

Mijn eerste Beyond Mindfulness meditatie podcast is een feit, yeah! Het is een mooie podcast geworden over lichaamsbewust. De podcasts gaan over meditatie, in de breedste zin des woords: over meditatie als levenshouding, het verkennen van de essentie van meditatie en onszelf, de verbinding tussen…