info@beyondmindfulness.nl
Beyond Mindfulness | Mindfulness Tips (Page 10)

Mindfulness Tips

Beyond Mindfulness begeleid jou op een laagdrempelige, persoonlijke en down-to-earth manier, door middel van een unieke combinatie van training, coaching en retraites. Steeds meer mensen zijn bezig met meditatie en mindfulness en iedereen is op zoek naar geluk. Maar hoe werkt dit precies? Wat doe je wel en wat niet? Via blogs, begeleide meditaties, video’s en een vrijblijvende kennismakingsgesprek probeer ik je hierin te inspireren en faciliteren.

Videos Beyond Mindfulness Amsterdam

Mindfulness videos

Je vindt hier videos die je helpen mindfulness-meditatie in je leven te brengen en te houden. Je vindt er begeleide video meditaties, mindfulness videos over specifieke levensthema’s, interviews en een opgenomen online mindfulness webinar. Dit is mijn eigen materiaal, mocht je videos zoeken van bekende…

Bambi kwaliteit versus kwantiteit

Aandachtsprobleem in snelle wereld

Soms voel ik me net Bambi. Niet zo zeer dat schattige hertje maar meer dat alerte en schichtige beestje, dat met grote ogen om zich heen kijkt. Constant klaar om weg te rennen voor gevaar, kansen te pakken of een afwijzing van een ander te…

inner-critic-meditation

How to deal and transend our inner critic

Sometimes everything comes to a natural stop. The world moves in slow motion and inner peace remains. Thoughts and feelings are not in charge anymore. Life shows itself in its pure simplicity, nothing more to do than to be. However, after an hour, a day,…

Internet-meditatie-spiritualiteit

Ja, het internet kan verslavend zijn, je verleiden er langer achter te zitten en het kan een negatieve impact hebben op ons concentratievermogen. Maar als je hier meer grip op krijgt, dan kan je steeds meer van de grote voordelen genieten. Deze blog gaat over…

Het idee over mannelijkheid – tijd voor vernieuwing?

Emoties leren we wegstoppen, angsten negeren, (onderlinge) competitiviteit is nog altijd sterk, we mogen niet afhankelijk zijn van anderen en we moeten doorspelen als we pijn hebben. Als ik Esther Perel en anderen mag geloven, dan zijn deze concepten nog springlevend.  Als ik om mij…