info@beyondmindfulness.nl
Beyond Mindfulness | Mindfulness Tips (Page 12)

Mindfulness Tips

Beyond Mindfulness begeleid jou op een laagdrempelige, persoonlijke en down-to-earth manier, door middel van een unieke combinatie van training, coaching en retraites. Steeds meer mensen zijn bezig met meditatie en mindfulness en iedereen is op zoek naar geluk. Maar hoe werkt dit precies? Wat doe je wel en wat niet? Via blogs, begeleide meditaties, video’s en een vrijblijvende kennismakingsgesprek probeer ik je hierin te inspireren en faciliteren.

Loslaten van controle en perfectionisme

De afgelopen maanden zie ik steeds sterker dat de ‘ik’ die controleert slechts een gedachte is. Eentje die probeert te manipuleren en controleren hoe het zou moeten gaan en bang is om fouten te maken (perfectionisme). Als je gedachten niet langer je identiteit bepalen dan…

Mindfulness Tips: daily mindfulness

Everyone who meditates will recognize it. An eagerness to have a daily mindfulness practice but it in day to day life it proved harder then you thought. We watch another inspiring YouTube-movie, talk to ourselves in a strict way (and punishing tone) or we start…

Geluk delen: Sharing your being

Ken je dat gevoel van kortstondige houvast loosheid na een bijzonder moment, vakantie of groepsproces? Ik heb het eigenlijk mijn hele leven al. Nu weer, twee dagen na een mooie vakantie met mijn vrienden. Maar bij mijn oudste neefje en mijn zus, die in het…

Gedicht: Openheid en gewaarzijn

Dichten is voor mij een mooie manier om te beschrijven wat rationeel vaak lastig te verwoorden is. Dit is een persoonlijk gedicht over de achtbaan van het leven en over openheid, kwetsbaarheid, jezelf vinden, uitdagingen en plezier. Hoop dat je het mooi vindt en inspireert. Openness I…

Openness (poem)

For me, poetry is a great way to describe what is rationally often difficult to put into words. This is a poem from the heart about the rollercoaster of life with all its openness, challenges, fear, presence and joy. Hope you like it and /…