info@beyondmindfulness.nl
Beyond Mindfulness | Mindfulness Tips (Page 13)

Mindfulness Tips

Beyond Mindfulness begeleid jou op een laagdrempelige, persoonlijke en down-to-earth manier, door middel van een unieke combinatie van training, coaching en retraites. Steeds meer mensen zijn bezig met meditatie en mindfulness en iedereen is op zoek naar geluk. Maar hoe werkt dit precies? Wat doe je wel en wat niet? Via blogs, begeleide meditaties, video’s en een vrijblijvende kennismakingsgesprek probeer ik je hierin te inspireren en faciliteren.

It all starts with honesty

Last week I visited friends for a weekend and they were so nice and welcoming. We were taking a scenic walk throw the dunes and somehow an irrational fear of rejection came up. I don’t even know the trigger but I immediately felt disconnected from…

Loslaten van controle en perfectionisme

De afgelopen maanden zie ik steeds sterker dat de ‘ik’ die controleert slechts een gedachte is. Eentje die probeert te manipuleren en controleren hoe het zou moeten gaan en bang is om fouten te maken (perfectionisme). Als je gedachten niet langer je identiteit bepalen dan…

Mindfulness Tips: daily mindfulness

Everyone who meditates will recognize it. An eagerness to have a daily mindfulness practice but it in day to day life it proved harder then you thought. We watch another inspiring YouTube-movie, talk to ourselves in a strict way (and punishing tone) or we start…

Geluk delen: Sharing your being

Ken je dat gevoel van kortstondige houvast loosheid na een bijzonder moment, vakantie of groepsproces? Ik heb het eigenlijk mijn hele leven al. Nu weer, twee dagen na een mooie vakantie met mijn vrienden. Maar bij mijn oudste neefje en mijn zus, die in het…