info@beyondmindfulness.nl
Beyond Mindfulness | Mindfulness Tips (Page 5)

Mindfulness Tips

Beyond Mindfulness begeleid jou op een laagdrempelige, persoonlijke en down-to-earth manier, door middel van een unieke combinatie van training, coaching en retraites. Steeds meer mensen zijn bezig met meditatie en mindfulness en iedereen is op zoek naar geluk. Maar hoe werkt dit precies? Wat doe je wel en wat niet? Via blogs, begeleide meditaties, video’s en een vrijblijvende kennismakingsgesprek probeer ik je hierin te inspireren en faciliteren.

The Mindful Athlete

What happens to athletes when they go into ‘the zone’? A questioned many athletes ask but few can answer. This blog is about the mindful Athlete and how mindfulness helps to come into the zone (flow). According to author Craig Lambert various things characterize being…

Ons feilbare denken

De menselijke evolutie, ons brein en de kracht van mindfulness Onze biologie en de menselijke evolutie spelen een belangrijke rol in ons leven en we lijken er steeds meer mee in de knoop te komen. Vooral de boeken homo deus, boeddha’s brein en het mindfulness…

anxiety- fear-mindfulness tips

Anxiety: fear of the unknown

It is fascinating, beautiful but also madness how our mind works. I was observing my worries about relatively little work and private things. You then notice the mind can’t let go of worries until they are dealt with. With the result that we are living…

Overwin angst voor het onbekende

Het is fascinerend, mooi en tegelijkertijd complete gekte hoe onze mind te werk gaat. Onnodig lang zitten we vaak vast in angst en in de gevangenis van het denken. In principe wil de mind het onbekende en het onbeheersbare beheersen. Waanzin, toch!? In plaats van…

beker met servetten

MINDFUL ZIEK ZIJN

Ik ben zelden ziek maar de afgelopen twee jaar was het 2x goed raak. Beide keren moest ik echt plat en werk cancellen. Nooit leuk als eigen ondernemer. Überhaupt is het niet leuk om te kuchen en hoesten, weinig energie te hebben en met koorts…