info@beyondmindfulness.nl
Beyond Mindfulness | Mindfulness Tips (Page 6)

Mindfulness Tips

Beyond Mindfulness begeleid jou op een laagdrempelige, persoonlijke en down-to-earth manier, door middel van een unieke combinatie van training, coaching, online cursussen en retraites. Steeds meer mensen zijn bezig met meditatie en mindfulness en iedereen is op zoek naar geluk. Maar hoe werkt dit precies? Wat doe je wel en wat niet? Hoe begin je met mindfulness, meditatie en spiritualiteit? Welke techniek werkt voor je? Hoe kan je meer rust vinden in je dagelijks leven? Wat is non-dualiteit en hoe verschilt het van mindfulness? Via blogs, begeleide meditaties, video’s en een vrijblijvende kennismakingsgesprek probeer ik je hierin te inspireren en faciliteren en je meer helderheid te geven.

Podcasts- lichaamsbewustzijn

Podcast: Lichaamsbewustzijn oefeningen

Mijn eerste Beyond Mindfulness  podcasts is een feit, yeah! Het is een mooie podcast geworden over lichaamsbewustzijn oefeningen. De Beyond Mindfulness podcasts gaan over meditatie, in de breedste zin des woords: over meditatie als levenshouding, het verkennen van de essentie van meditatie en onszelf, de…

Gewaarzijn foto blog

Levend gewaarzijn, weten wie je bent

Het is 04.42, de tweede keer dat ik uit bed ga. De eerste keer was twee uur eerder. Toen ging ik maar thee drinken en gewoon even zitten. Ik kon niet slapen, mijn systeem had andere plannen. Ik ging wat experimenten doen, deed mijn ogen…

Podcasts- lichaamsbewustzijn

Het belang van lichaamsbewustzijn 

Deze blog gaat over de prijs die we betalen als ons hart gesloten blijft. Wat ons hart doet sluiten is het verloren contact met onszelf en ons lichaam. We baseren wie we zijn op aannames, concepten en interpretaties en ons geluk hangt af van de…

Interviews Beyond MIndfulness

Interviews over Mindfulness & Beyond

Altijd leuk als mensen geïnteresseerd zijn in mindfulness en om over je passie en vak te vertellen. Hieronder vind je verschillende soorten interviews, met afwisselende en leuke interview vragen: veel plezier! Geïnterviewd op de awareness podcast (2023) Op de awareness podcast werd ik geïnterviewd door…

De zin van het leven blog

De zin van het leven, simpel gemaakt

De zin van het leven. Het klinkt als iets groots, iets voor later, iets complexs en iets waar we goed over na moeten denken. Alleen komt de zin van het leven niet uit het denken, zo begrijp ik nu. We denken te moeilijk, ik dacht…

Mindfulness films - Mindfulness tips

12 verrassende en prachtige Mindfulness films

Twaalf verrassende en prachtige mindfulness films, ideaal voor de gezellige donkere winterse dagen. Veel plezier! 1. Christopher Robin (2018)  Laten we beginnen met mijn persoonlijke favoriet. Deze film lijkt een kinderfilm maar het is juist ook voor volwassenen. Er zitten prachtige mindfulness Winnie de Pooh…