Mindfulness and Perfectionism
Perfectionism, a major disease for a new generation’ was the opening header of a major Dutch newspaper. A large report (2016) showed that people between 20 and 50 spend an average of 51 hours on ‘compulsory’ activities, such as work, education and care. Even in…
Meditation and surrender: Nothing ever goes until we have learned our lesson
My attachment in my work came up. It took me by surprised that it effected me personally. Especially that I can blindly follow work beliefs, thoughts and feelings that make get me stuck or sometimes even meeting certain people make me insecure. I suddenly remember…
Bindingsangst – doorzie masker van controle
Dit is een blog over mijn persoonlijke verhaal rondom bindingsangst en coping mechanismen. Ik eindig met tips om hier beter mee om te gaan. Na drie leuke en drukke weken heb ik een dag helemaal niets. Ik werk wat, maak een lange wandeling en geniet…
Gedachten zijn geen feiten – loskomen van onze mentale gevangenis
Het is zondagochtend en ik luister naar een mooie meditatie-contemplatie van Rupert Spira. Op zijn simpele en diepgaande manier helpt hij je de mentale gevangenis van het denken te doorbreken. Ook moet ik denken aan de uitspraak van een boeddhistische monnik dat concepten slecht gestolde…
POEM: STOP LOOKING FOR HAPPINESS
For me, poetry is a great way to describe what is rationally often difficult to put into words. This poem is an invitation to stop looking for happiness but to be it. In this moment, the only moment we will ever have. Stop your search…
Gedicht: Stoppen met zoeken naar geluk
Dichten is voor mij een mooie manier om te beschrijven wat rationeel vaak lastig te verwoorden is. Een persoonlijk (Eng) gedicht met de uitnodiging om te stoppen met zoeken naar geluk maar het zo veel mogelijk te zijn. In dit moment, het enige moment wat…