Geleide meditatie – innerlijke rust, stilte en zelfbewustzijn
Met deze 20 geleide meditaties leer je om gevoelens, spanning en onrust met open aandacht en vriendelijkheid te benaderen in plaats van ze weg te duwen. Je ontdekt hoe je stress, piekeren en innerlijke druk kunt loslaten, zodat er meer ruimte ontstaat voor rust, ontspanning,…