Live meditatie – Moeiteloos jezelf zijn
Dit is een live meditatie sessie via de Insight Timer app, waarin mindfulness, meditatie en jezelf zijn moeiteloos gaan. We spontaan onszelf mogen zijn, keuzes maken vanuit dit moment en daarin de flow van het leven te (durven) volgen. We doen hierover een live meditatie…
Mindfulness Workshop Alkmaar
Steken gevoelens als stress, angst en schaamte vaker de kop op dan je zou willen? Pieker je veel? Is perfectionisme je niet onbekend? Ben je kritischer op jezelf bent dan naar anderen? Wil je meer begrijpen hoe ons menselijke brein werkt en beter omgaan met…
Twintig krachtige geleide meditaties
In deze krachtige geleide meditaties leer je (pijnlijke) gevoelens toe te laten, te voelen en met vriendelijkheid te bekijken. Oude patronen van stress, piekeren en het vele moeten leer je te doorbreken en je gaat steeds meer de essentie van meditatie en Jezelf leren kennen….