info@beyondmindfulness.nl
Beyond Mindfulness | Posts tagged "Video"

Video

Overwin angst voor het onbekende

Het is fascinerend, mooi en tegelijkertijd complete gekte hoe onze mind te werk gaat. Onnodig lang zitten we vaak vast in angst en in de gevangenis van het denken. In principe wil de mind het onbekende en het onbeheersbare beheersen. Waanzin, toch!? In plaats van…

Loslaten van controle en perfectionisme

De afgelopen maanden zie ik steeds sterker dat de ‘ik’ die controleert slechts een gedachte is. Eentje die probeert te manipuleren en controleren hoe het zou moeten gaan en bang is om fouten te maken (perfectionisme). Als je gedachten niet langer je identiteit bepalen dan…

Hoe integreer je Mindfulness in je leven?

Iedereen die mediteert kent het wel. Het verlangen om mindfulness nu echt te integreren in je leven. Je kijkt nog even een inspirerend youtube-filmpje. Je denkt terug aan een mooi moment in een meditatie, training of retraite. Of aan die keren dat je te lang…

Mindfulness Tips: daily mindfulness

Everyone who meditates will recognize it. An eagerness to have a daily mindfulness practice but it in day to day life it proved harder then you thought. We watch another inspiring YouTube-movie, talk to ourselves in a strict way (and punishing tone) or we start…

The Yes Man

The movie ‘Yes Man’ from Jim Carry really did something to me. Clearly, he is a man of multiple talents. In general I like the movie the ‘Yes Man’ is it just funny but it also shows our fundamental choice to say yes to life….